La Sophrologie : c’est quoi ?
La Sophrologie est une science…
La Sophrologie est une méthode naturelle qui permet d’aller mieux dans la vie de tous les jours! Elle apporte du bien-être au moyen de techniques simples et efficaces, permettant de retrouver un équilibre corps/esprit. Elle repose sur l’utilisation de la respiration, de la détente musculaire, des mouvements du corps, du positif dans notre vie, réduisant ainsi le stress.
Qui a créé la Sophrologie ?
Créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, docteur en médecine et chirurgien, spécialiste en neuropsychiatrie, elle a été adaptée au mode de vie occidental. Elle a été développée avant tout auprès de ses malades pour leur permettre de retrouver du calme, du bien-être.
La Sophrologie fête en 2020 ses 60 ans d’existence !!!
Sources et Etymologie
Étymologiquement, le mot « sophrologie » vient du grec :
- SOS Sérénité, équilibre, harmonie
- PHREN Esprit, conscience
- LOGOS Science, étude, discours.
La Sophrologie est une science qui étudie la conscience.
PHILOSOPHIE
PHENOMENOLOGIQUE
- Hegel
- Husserl
- Heidegger
- Merleau-Ponty
- Scheller
PHENOMENOLOGIE
PSYCHIATRIQUE
- Binswanger
- Minkowski
- Lopez Ibor
PSYCHOLOGIE
- Freud
- Jung
- Jaspers
- Dilthey
- Platon
- Aristote
- Hippocrate
LA SOPHROLOGIE :
Une science, une thérapie, une philosophie, un art.
RELAXATION
- Schultz
- Jacobson
- Vittoz
- Yoga indien
- Bouddhisme tibétain
- Zen japonais
NEUROSCIENCES
MODERNES
- Tonus
- Vigilance
- Etat de conscience
- EEG
- Système réticulaire
- Schéma corporel
- Mémoire
- Plasticité cérébrale
HYPNOSE
- Messmer
- Bernheim
- Charcot
- Erickson