Découvrez La Sophrologie de Julie

Votre Sophrologue Experte Certifiée par l’état (RNCP).

Pourquoi la Sophrologie ?

 Offrez vous une séance de Relaxation Dynamique et apprenez à lâcher prise dans l’un de nos 2 cabinets de votre Sophrologue à Béthune& Liévin.

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Qu’est ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle permettant d’obtenir la sérénité du corps & de l’esprit ! Cette pratique thérapeutique vous permettra de retrouver bien-être et harmonie.

La Sophrologie a été créée par le professeur Caycédo en 1960 en associant des approches orientales et occidentales. Cette recherche d’harmonie, repose sur l’utilisation de la respiration, de la détente musculaire, des mouvements du corps, réduisant ainsi le stress.

Quand on ne supporte plus le stress

La vie quotidienne et le monde professionnel peuvent être source de bonheur, mais aussi d’angoisses. Critiques, agressions du quotidien, les émotions débordent parfois et il est de plus en plus difficile de prendre du recul sur une situation. L’angoisse provoque du stress, qui lui-même engendre de l’angoisse, et c’est la spirale infernale. Mais comment agir quand on n’a pas de prise sur le monde extérieur ? Peut-on apprendre à gérer ses émotions, à gérer son stress et ainsi retrouver le sommeil ?

Une séance de sophrologie

Avec la sophrologie, vous pouvez agir avant le point de non-retour, mais vous pouvez aussi vous reconstruire sur des bases plus stables après un burnout. C’est une pratique thérapeutique qui a pour but de vous aider à retrouver l’équilibre intérieur et le bien-être. Vous pouvez donc utiliser des méthodes de sophrologie à but préventif, mais aussi pour rebondir et découvrir vos capacités de résilience.

Votre sophrologue Julie Lodynski vous propose des séances de relaxation dynamique pour vous aider à vous ressourcer. Dans son école de sophrologie des Hauts de France, vous apprendrez à lâcher prise et à reprendre votre vie en main. Ne laissez plus les remarques acides du quotidien décider pour vous de ce qui est bien ou mal et ébranler votre personnalité ! La sophrologue vous accompagne dans votre épanouissement personnel et professionnel au quotidien, en vous apprenant à gérer vos émotions durablement. Mieux armé, plus confiant, vous pourrez affronter avec sérénité les obstacles de la vie et trouver le bonheur.