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Dans un monde professionnel où la pression ne cesse d’augmenter, la sophrologie s’impose comme une méthode douce pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre. À travers des exercices simples, elle aide à réconcilier corps et esprit, même au cœur des journées...

En novembre 2023, j'ai eu le privilège d'intervenir auprès d’une association de tir à l'arc en tant que sophrologue experte. Mon objectif était clair : aider les compétiteurs  à améliorer leurs  performances tout en réduisant le stress lié à la compétition....

Une séance de sophrologie c'est idéla pour prendre soin de vous Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas, je suis Julie Lodynski, votre sophrologue dévouée. Je prends soin de vous au quotidien depuis plus de 7 ans sur Béthune .La vie dans notre belle région peut...

Être diagnostiqué avec un cancer du sein peut être une expérience bouleversante et difficile à vivre. Cependant, vous n'êtes pas seule dans ce combat. Cet article a pour but de fournir des informations essentielles, des conseils et du soutien aux femmes confrontées au...