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Le début de l’année scolaire vous stresse-t-il ?

Nous savons qu'il n'est pas facile de gérer son stress, surtout avec le COVID. C'est pourquoi nous vous proposons quelques séances de sophrologie qui peuvent vous aider à apprendre à gérer votre stress et à faire face aux changements induits par la rentrée scolaire....

Les troubles du sommeil : Les origines, les symptômes et leurs traitements 

De nombreuses études récentes montrent que nous dormons de plus en plus mal …Plus de 30% des français souffrent d'insomnies.Elles sont généralement liées à un état psychologique tel que l'anxiété, le stress, un état de dépression.D’autres facteurs tels que la prise...

La déprime, la dépression …. deux symptômes liés au Covid.

2020, le 24 Janvier exactement,  restera marquée dans l’histoire.Depuis l’arrivée du Covid, nos vies ont changé, les jours passent avec, beaucoup plus de stress, d’angoisses, d'interrogations, d'incertitudes ou de troubles de l'humeur … Nous sommes toutes et tous...

Ateliers découverte de la Sophrologie au parc du Louvre-Lens le 2 et le 16 août 2020

Apparition dans la Voix du Nord pour des ateliers découverte de la Sophrologie au parc du Louvre-Lens au mois d'août 2020 : participation d'une cinquantaine de personnes, cadre agréable et apaisant : oiseaux, soleil, nature, retours positifs : "relaxation, bien-être,...