Toute l’Actualité Articles

La sophrologie permet-elle de vaincre ses addictions?

Dans une époque oppressante à souhait, de nombreuses tentations peuvent nous amener à devenir dépendant. Les dépendances constituent un véritable handicap dans la vie quotidienne. Elles peuvent être très difficiles à surmonter. Il est peut être normal d'avoir un peu...
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Le début de l’année scolaire vous stresse-t-il ?

Nous savons qu'il n'est pas facile de gérer son stress, surtout avec le COVID. C'est pourquoi nous vous proposons quelques séances de sophrologie qui peuvent vous aider à apprendre à gérer votre stress et à faire face aux changements induits par la rentrée scolaire....
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Les troubles du sommeil : Les origines, les symptômes et leurs traitements 

De nombreuses études récentes montrent que nous dormons de plus en plus mal …Plus de 30% des français souffrent d'insomnies.Elles sont généralement liées à un état psychologique tel que l'anxiété, le stress, un état de dépression.D’autres facteurs tels que la prise...
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La déprime, la dépression …. deux symptômes liés au Covid.

2020, le 24 Janvier exactement,  restera marquée dans l’histoire.Depuis l’arrivée du Covid, nos vies ont changé, les jours passent avec, beaucoup plus de stress, d’angoisses, d'interrogations, d'incertitudes ou de troubles de l'humeur … Nous sommes toutes et tous...
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