Le début de l’année scolaire vous stresse-t-il ?

Rentrée scolaire : gérer son stress avec la sophrologie

Ecrit par Julie-L

le Août 27, 2021

Vous avez besoin d'un accompagnement ?

Votre sophrologue est à votre écoute.

Nous savons qu’il n’est pas facile de gérer son stress, surtout avec le COVID. C’est pourquoi nous vous proposons quelques séances de sophrologie qui peuvent vous aider à apprendre à gérer votre stress et à faire face aux changements induits par la rentrée scolaire.

Changement d’établissements suite à un déménagement, passage du collège au lycée, voire passafe de l’enfance à l’adolescence…Tous ces bouleversements dans votre vie d’étudiant peuvent occasionner des situations stressante qu’il va falloir canaliser ou évacuer… Certains trouveront à lâcher-prise en pratiquant un sport, mais pour d’autres, faire face à toutes ces sources de stress sera beaucoup ardu…et pour faire face à cette situation, la consultation d’une sophrologue peut s’avérer très utile. Vous apprendrez à vous détendre et à mieux vous concentrer afin d’être plus productif en classe.

Comment gérer son stress en ce début d’année scolaire ?

Vous n’avez plus à vous soucier de la gestion de votre stress ! En quelques séances de sophrologie, vous pourrez apprendre à vous détendre et à reprendre le contrôle de votre vie. Ce sera comme avoir une paire de mains supplémentaire pour faire face à tous ces changements ! Et le mieux, c’est qu’il ne faut que quelques semaines pour obtenir des résultats. Vous n’aurez plus de nuits blanches à vous inquiéter de ce qui se passe à la maison ou à l’école. C’est quelque chose qui pourrait vraiment changer les choses pour vous – ne serait-il pas agréable si tout était plus facile ? Venez essayer notre service dès aujourd’hui !

En quoi la sophrologie peut vous aider lorsque le début de l’année scolaire vous stresse ?

La sophrologie est une technique corps-esprit qui aide les gens à gérer le stress et à faire face aux changements. C’est un moyen efficace pour aider les élèves à se détendre, à se concentrer et à apprendre plus efficacement. Bien entendu ce n’est pas un remède magique Anti-stress, toutefois les séances de sophro, vous permettront de réduire le stress et de gagner en sérénité.
Vous pouvez également l’utiliser pour améliorer votre santé en général !

L’objectif d’une séance de sophrologie dans le cadre scolaire ?

Grâce à quelques exercices de relaxation et de respiration, vous apprendrez à vous détendre et à mieux vous concentrer afin d’être plus productif au travail ou en classe. Vous serez moins anxieux quant à ce qui vous attend, vous et vos enfants. Et tout cela se fera en quelques semaines seulement !

Nous avons un programme incroyable conçu spécialement pour les étudiants qui retournent à l’école après les vacances d’été, alors ne manquez pas cette opportunité !

Vous l’aurez compris, plus que jamais, pour la gestion du stress, contactez Julie, votre sophrologue à Béthune.

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